kriisi, johon voimme vaikuttaa nostamalla takapuolen penkistä
Liikkumattomuudesta ja paikallaanolosta aiheutuu vuosittain jo 4,7 miljardin euron kustannukset. Liikkumattomuus vie suomalaisilta jalat alta. Muutetaan suunta yhdessä, jotta meillä on toimintakykyinen Suomi myös 2040-luvulla.
TULE KUMPPANIKSI. INNOSTA OMA YHTEISÖSI MUKAAN!
Muutokseen tarvitaan kaikkien panosta. Työpaikkojen, oppilaitosten, järjestöjen, kuntien, valtionhallinnon – kaikkien, jotka ovat mukana ihmisten arjessa. Jokainen voi löytää oman tapansa luoda toimintakykyisempää maata ja kansaa.
Toimintakykyinen maa ja kansa! Kyse ei ole vain urheilusta tai liikunnasta, vaan tottumusten ja tapojen muuttamisesta. Kun liike lisääntyy ja toimintakyky kohenee, jaksamme paremmin töissä ja koulussa. Saamme lisää mielekkyyttä ja merkitystä elämäämme. Voimme fyysisesti ja henkisesti paremmin. Olemme yhteiskuntana vahvempi sekä selviämme paremmin pienistä ja suurista kriiseistä.
Toimintakyvyn parantaminen lähtee isoista ja pienistä teoista – lupauksista lähteä muuttamaan arjen ympäristöä liikkuvammaksi. Lupauksia voi tehdä sekä organisaation että henkilökohtaisesta näkökulmasta.
askeleet muutokseen
1. Lupauksilla liikkeelle. 2. Tehdään muutos näkyväksi. 3. Nostetaan toimintakyky puheenaiheeksi.
Kertomalla lupauksesi ääneen ja jakamalla sen somessa aihetunnisteilla #LupausSuomelle ja/tai #LöftetillFinland, teet muutoksen näkyväksi. Oivaltavimmilla ideoilla ja lupauksilla voimme muuttaa nykyistä kehityssuuntaa positiivisemmaksi ja tulevaisuutta paremmaksi.
#LupausSuomelle #LöftetillFinland
Kumppaneidemme omin sanoin
Toimintakykyinen Suomi tehdään yhdessä. Tässä näet kumppaneidemme somesta tuoreimmat lupaukset paremman toimintakyvyn puolesta.
Lähtölaukaus-podcast pureutuu yhteiskuntamme polttaviin kysymyksiin liikkumattomuudesta, liikunnan eriarvoisuudesta ja terveystilanteesta – unohtamatta käytännön ratkaisuja ja innostavia esimerkkejä.✅
Ensimmäisessä jaksossa keskusteltiin siitä, miksi suomalaiset liikkuvat yhä vähemmän, mitä se meille maksaa ja miten liikkumisen ilo voisi löytyä uudelleen. Vieraana on Petri Keskitalo, entinen huippuyleisurheilija, joka toimii nykyisin johtajana Olympiakomiteassa.
Lähtölaukaus-podcast ilmestyy Spotifyihin joka keskiviikko. Jaksoissa ääneen pääsevät niin asiantuntijat, päättäjät, arjen kehittäjät kuin kokemuksen kautta viisastuneet suomalaiset.🔝
🔗Linkin podcast-sarjaan bongaat sekä kohokohdista että bion linkistä!
📝Petri Tapion blogi: Aikuisten kuntoliikunta trendaa
💬”Organisoitu aikuisten kuntoliikunta vaikuttaa olevan voimakkaassa kasvussa. Esimerkkejä tästä ovat useiden seurojen ilmoitukset, joiden mukaan kuntofutisryhmät ovat täynnä ja jonotusnumeroita jaetaan.”
Unelmien liikuntapäivää vietetään tänä vuonna 10.5!🤩 Koska Koko ringetteperhe liikkeelle -hankkeen tavoitteena on saada koko perhe, mutta erityisesti ringettevanhemmat liikkumaan, halusimme ottaa tämän tavoitteeksi myös Unelmien liikuntapäivänä 💪
Ideana on, että seura järjestää koko perheelle sopivan liikuntatapahtuman, jonka aikana vanhemmat keräävät liikuntaminuutteja itselleen mieluisella tavalla🚶🏃🚴Yksi henkilö toimii liikuntaminuuttien kirjurina yhdessä sovitussa paikassa, esimerkiksi jäähallilla. Liikuttuasi haluamasi määrän, muista käydä kertomassa tuloksesi kirjurille ja kasvata seuran yhteistä pottia! 😎
Tapahtuma voi lisäksi sisältää esim: 💙 Myyntikojuja tai buffetteja 💙 Ohjattua liikuntaa 💙 Muihin ringettevanhempiin tutustumista
Ringetteliitto arpoo kaikkien osallistuneiden kesken 10 koko perheelle sopivaa liikuntakassia 💥
Ringetteliitosta on lähetetty tarkempi info seurayhdyshenkilöille, puheenjohtajille sekä joukkueiden jojoille. Otathan sinäkin haasteen vastaan ja lähdet mukaan toteuttamaan Unelmien liikuntapäivää yhdessä muiden seuran vanhempien kanssa? 💪💙
Mainioita sohvakohtaamisia Liikkuva ja oppiva yhteisön sekä liikuntaneuvonta-messuvieraiden kanssa!✅
Hienoa huomata jälleen, kuinka paljon erilaisia toimijoita tekee yhdessä ja omilla tahoillaan työtä liikkuvamman ja toimintakykyisemmän Suomen puolesta.✨
On aika käynnistää Koko ringetteperhe liikkeelle -hankkeen kolmas haastekierros ja lähteä kannustamaan lapsien ja nuorien lisäksi myös ringettevanhempia liikkumaan! 💪🏃🚴🌞
Viime kierrokselle tarjosimme seurojen käyttöön valmiin liikuntabingon, jota voitte edelleen hyödyntää. Tälle kierrokselle uutena materiaalina on valmis Excel-taulukko pohja ringettevanhempien liikuntasuorituksien keräämiselle. Toisesta kuvasta näet ohjeita tämän hyödyntämiseen.
Lisää infoa ja kaikki nämä materiaalit löydätte hankkeen nettisivuilta, joihin on linkki biossa! 👆 Lisäksi seurayhdyshenkilöille, puheenjohtajille sekä lasten ja nuorten joukkueiden jojoille on tänään lähtenyt sähköpostilla lisäinfoa.
Tämä hankkeen toiseksi viimeinen haastekierros kestää huhti- ja toukokuun ajan. Palkintona tällä kierroksella mm. ringettemailoja! 🔥
TSEMPPIÄ KOLMANNELLE HAASTEKIERROKSELLE! 🤩 #RingettePerheLiikkeelle #LiikkuvaPerhe #LupausSuomelle #FamiljenIRörelse #LöftetillFinland #FamiliesOnTheMove
Kiitos kaikille osallistujille! Lisää vain liike -bingoruudukon palauttaneiden kesken jaettiin leffalippuja. Arpaonni suosi seuraavia: Viola P., Helmi R., Mila R., Annika L., Taina K. ja Marja-Liisa R. Voittajille on ilmoitettu henkilökohtaisesti.
Lisää vain liike -bingoruudukko antoi ideoita yhdessä liikkumiseen ja vinkkasi, miten saa helposti lisättyä liikettä arjessa ja lomalla, eli pidettyä mielen virkeänä. Lappuja palautettiin hieno määrä ja niissä näkyi, miten lappu oli innostanut seuran jäseniä ja heidän läheisiään muun muassa 🔸keksimään leikin, jota voi leikkiä olohuoneessa 🔹käymään kaverin kanssa kävelyllä 🔸testaamaan omaa tasapainoa 🔹keksimään tanssin oman puhelinnumeron antamien liikkeiden perusteella
Tänä keväänä Ringetteliitto tarjoaa seuroille valmiin ideapaketin Unelmien liikuntapäivän ohjelmaksi! 10.5.2025 #unelmienliikuntapäivä täyttää 10 vuotta🥳
Käynnissä olevan hankkeemme tavoitteena on liikuttaa erityisesti ringettevanhempia. Myös Unelmien liikuntapäivänä otamme tämän kaikkien seurojen yhteiseksi tavoitteeksi! Ringetteliiton valmis ideapaketti tulee tarjoamaan nimenomaan vanhemmille liikuntahaasteen🤩💪
Seurayhdyshenkilöille ja puheenjohtajille lähetetään ensi viikolla sähköpostia asiasta! Nyt kysymmekin teiltä, ottaako teidän seuranne haasteen vastaan? 😉🫵 #unelmienliikuntapäivä #drömmarnasmotionsdag #LupausSuomelle #LöftetillFinland #RingetteperheLiikkeelle #SuomiLiikkeelle #LisääVainLiike #LiikkuvaPerhe #ringette #MeidänJuttu
Sytytämme harrastamisen kipinän koko maahan! Lupaamme Suomisportin Sporttihaun avulla auttaa jokaista löytämään iloa ja liikettä tarjoavan harrastuksen.
Olo 2.0 on Ylen verkossa ja sosiaalisessa mediassa elävä hyvinvointikokonaisuus 30–44-vuotiaille naisille, joiden arkeen hyvinvointiin tähtäävät teot eivät säännöllisesti kuulu. Lupaamme perusasioiden tarkkailulla aikaansaatavia muutoksia, joiden päälle on helpompaa rakentaa aktiivisempaa minää.
Kuntaliitto on liikkeessä! Liikkumalla enemmän, varmistamme aktiivisemman työympäristön ja hyvinvoivat työntekijä – kannustamme myös kaikkia kuntia liittymään mukaan.
EK:n tavoitteena on saada henkilökuntansa kävelemään keskimäärin 7500 askelta päivässä. Tätä varten kannustamme kollegoita kävelemään, pyöräilemään ja/tai tulemaan julkisilla töihin ja kävelemään myös vapaa-ajalla, kelistä piittaamatta. Lisäksi EK haastaa liitot ja yritykset mukaan kampanjaan.
Henkilöstön hyvinvointi ja työssä jaksaminen ovat meille KT:ssa sydämen asia! Lupaamme kannustaa henkilöstöämme liikkumaan työpäivän aikana, työmatkoilla ja vapaa-ajalla sekä tarjota heille konkreettisia keinoja liikunnan lisäämiseksi arjessa. Kannustamme jäseniämme samaan!
Akava on mukana lisäämässä suomalaisten liikettä ja toimintakykyä. Lupaamme olla mukana edistämässä työelämän liikunnallistamista ja kannustamme kaikkia, myös asiantuntijatyötä tekeviä, liikkumaan myös työpäivän aikana.
Lupaamme innostaa suomalaisia työpaikkoja ottamaan käyttöön uusia tapoja liikkua työaikana ja sen ulkopuolella. Työnantajana SAK tuo henkilökunnalleen lisää liikuntaa tukevia palveluita työpaikalle.
Kehitämme keinoja, joilla tuetaan työntekijän hyvinvointia ja jaksamista työelämässä. Vaikutamme siihen, että työpaikkojen työterveyshuollot tarjoavat moniammatillista tukea ja apua. Kannustamme ja tuemme omia työntekijöitämme liikkumaan ja ylläpitämään työkykyä monin eri keinoin.
Tuemme henkilöstömme hyvinvointia ja fyysistä toimintakykyä ennakoivasti. Toimimme aktiivisena toimintakyvyn suunnannäyttäjänä verkostossamme. Edistämme omalla osaamisellamme maanlaajuista liikettä lisäävää systeemistä muutosta.
Suomi liikkeelle -ohjelma
Valtioneuvoston Suomi liikkeelle -ohjelmantehtävänä on kääntää liikkuminen kasvuun jokaisessa ikäryhmässä. Toimintakykyinen maa ja kansa -konseptia rahoitetaan hallitusohjelman Suomi liikkeelle -ohjelmasta. Tuemme LISÄÄ VAIN LIIKE -viestintää ja vaikuttamista, sekä sitoutamme uusia toimijoita mukaan yhteiseen päämäärään, liikkumisen lisäämiseen.
