MAKE A PROMISE TO FINLAND,
FOR ACTIVE LIFESTYLE

A CRISIS THAT WE CAN SOLVE BY LIFTING OUR BOTTOMS UP FROM THE BENCH

Immobility and sedentary life lead to €4.7 billion in losses annually. Immobility knocks the legs away from the Finns. Let’s change the direction together so that we can have a functioning Finland also in 2040.

BECOME OUR PARTNER. INSPIRE YOUR OWN COMMUNITY TO JOIN!

The change requires everyone’s contribution. Workplaces, educational institutions, organizations, municipalities, central government – everyone involved in people’s everyday lives. Everyone can find their own ways to create a country and a people with active lifestyle.

MAKE A PROMISE TO FINLAND

A country and a people with an active lifestyle! It is not just about sports or exercise, but a change in customs and habits. When physical activity increases and our ability to function increases, we have better energy at work and school. We gain more meaningfulness and meaning in our lives. We feel better physically and mentally. We are stronger as a society, and we are better able to cope with small and large crises.

Active lifestyle begins with big and small actions – from promises to start changing the everyday environment more mobile. Promises can be made from the organization’s or your personal point of view.

steps towards the change:

1. Make the promise.
2. Make the change visible.
3. Open public discussion about active lifestyle.

Share your promise on social media #LupausSuomelle and/or #LöftetillFinland, and you make the change visible. The most insightful ideas and promises can make the change for more positive, active and better future.

#LupausSuomelle #LöftetillFinland

according to the participants’ own words

A more active Finland is made together. Here are the newest promises for a more active lifestyle.

  • Photo from #LupausSuomelle on Instagram on #LupausSuomelle at 4/25/25 at 2:00PM

    Joko teidän seuranne on lähtenyt ideoimaan tapahtumaa Unelmien liikuntapäivälle, jota vietetään tänä vuonna 10.5.?🤩

    Ringetteliitto tarjoaa päivälle valmiin idean, jolla liikutetaan nyt erityisesti ringettevanhempia! 🚶🏃🚴Arvomme kaikkien osallistuneiden kesken 10 koko perheelle sopivaa liikuntakassia 💥

    Otathan sinäkin haasteen vastaan ja lähdet mukaan toteuttamaan Unelmien liikuntapäivää yhdessä muiden seuran vanhempien kanssa? 💪💙

    Kysy lisätietoja seurasi joukkueenjohtajilta, seurayhdyshenkilöltä tai puheenjohtajalta. Ja lue lisää bion linkistä👆
    #unelmienliikuntapäivä #drömmarnasmotionsdag #LupausSuomelle #LöftetillFinland #RingetteperheLiikkeelle #SuomiLiikkeelle #LisääVainLiike #LiikkuvaPerhe #ringette #MeidänJuttu

  • Tällä viikolla Lähtölaukaus-podcastin vieraana on Elina Pylkkänen.✔️

    Miten työnantajat voivat aidosti tukea liikkumista osana työelämää? Missä kulkee vastuun ja mahdollistamisen raja?🎧⤵️

    #LupausSuomelle #LöftetillFinland #SuomiLiikkeelle #LisääVainLiike
    olympiakomitea.fi/ajankohtaista/…

    Photo from #LupausSuomelle on Twitter on Olympiakomitea at 4/23/25 at 6:48AM
  • Photo from #LupausSuomelle on Instagram on #LupausSuomelle at 4/22/25 at 2:17PM

    Tampereen kaupungin liikuntapalvelut, varhaiskasvatus ja esiopetus yhdessä Hämeen Liikunnan ja Urheilun kanssa kutsuu perheet liikkumaan Unelmien liikuntapäivänä lauantaina 10.5. klo 11-15 Koiramäen eläinpuistoon.

    Tapahtumassa mukana:

    Jekku-jänön toimintarastit

    Jekku-jänön tanssituokiot

    Sorin sirkus

    Suomen Karva-kaverit

    Tietoa kaupungin maksuttomasta perheliikuntaneuvonnasta ja perheliikuntatarjonnasta

    Iloista yhdessä tekemistä


    *Huvipuiston 50-vuotisjuhlavuoden kunniaksi Särkänniemi tarjoaa lapsille 200 ilmaista lippua Koiramäen eläinpuiston avajaispäivään 10.5. – ja vanhemmat mukaan alennettuun hintaan.

    Lippu tulee varata etukäteen liikkumaan.tampere.fi sivun kautta.

    Luethan lisätiedoista tarkat ohjeet!

    hämeenliikuntajaurheilu
    perheliikuntatampere
    tampereliikkuu
    trevarhaiskasvatusesiopetus
    särkänniemi
    jekkujänö

    #UnelmienLiikuntapäivä #LupausSuomelle
    #Perheliikunta
    #perheliikuntaneuvonta

    Nähdään koiramäen eläinpuistossa 🔥

  • Photo from #LupausSuomelle on Instagram on #LupausSuomelle at 4/25/25 at 9:06AM

    Lapinlahden Unelmien liikuntapäivä on tulossa myös tänä vuonna!
    Olympiakomitean koordinoimaa Unelmien liikuntapäivää on toteuttamassa suuri joukko eri toimijoita: lukuisat liikunta-, urheilu- ja terveysorganisaatiot sekä kunnat.

    Kuka tahansa voi järjestää iloisen liikkumisen tapahtuman ja olla mukana rakentamassa liikkumisen juhlapäivää. Tapahtumia voivat järjestää esim. kunnat, koulut ja päiväkodit, urheiluseurat, yhdistykset, yritykset, työyhteisöt ja yksityishenkilöt ympäri maan.

    Päivän tavoitteena on innostaa ihmisiä liikkumaan ja löytämään uusia tapoja liikkua. Päivä on hyvä mahdollisuus myös herättää keskustelua liikkumisen merkityksestä niin paikallisesti kuin valtakunnallisesti.
    Unelmien liikuntapäivää voi viettää jonain muunakin päivänä. Pitäkää etkot tai jatkot – pääasia on, että liike lisääntyy!
    Lue lisää:
    https://www.olympiakomitea.fi/palvelumme/palvelumme-urheiluseuroille/kampanjat-seuroille/
    Tee Unelmien liikuntapäivänä oma liikettä lisäävä lupauksesi #LupausSuomelle #Unelmienliikuntapäivä

    LAPINLAHDEN UNELMIEN LIIKUNTAPÄIVÄ
    🕛 La 10.5.2025 klo 12-14
    ⛪️ Lapinlahden kirkon piha-alueella
    🚴‍♀️ Tervetuloa mukaan!
    lapinlahdenkunta

  • Photo from #LupausSuomelle on Instagram on #LupausSuomelle at 4/22/25 at 2:27PM

    Tampereen kaupungin liikuntapalvelut, varhaiskasvatus ja esiopetus yhdessä Hämeen Liikunnan ja Urheilun kanssa kutsuu perheet liikkumaan Unelmien liikuntapäivänä lauantaina 10.5. klo 11-15 Koiramäen eläinpuistoon.

    Tapahtumassa mukana:

    Jekku-jänön toimintarastit

    Jekku-jänön tanssituokiot

    Sorin sirkus

    Suomen Karva-kaverit

    Tietoa kaupungin maksuttomasta perheliikuntaneuvonnasta ja perheliikuntatarjonnasta

    Iloista yhdessä tekemistä


    *Huvipuiston 50-vuotisjuhlavuoden kunniaksi Särkänniemi tarjoaa lapsille 200 ilmaista lippua Koiramäen eläinpuiston avajaispäivään 10.5. – ja vanhemmat mukaan alennettuun hintaan.

    Lippu tulee varata etukäteen liikkumaan.tampere.fi sivun kautta.

    Luethan lisätiedoista tarkat ohjeet!

    hämeenliikuntajaurheilu
    perheliikuntatampere
    tampereliikkuu
    trevarhaiskasvatusesiopetus
    särkänniemi
    jekkujänö

    #UnelmienLiikuntapäivä #LupausSuomelle
    #Perheliikunta
    #perheliikuntaneuvonta

    Nähdään koiramäen eläinpuistossa 🔥

  • Photo from #LupausSuomelle on Instagram on #LupausSuomelle at 4/15/25 at 11:47AM

    Koko ringetteperhe liikkeelle HAASTE💪🏼🤩

    Tavoitteena on lisätä perheiden sisällä liikuntaa ja nyt tarkoituksena on kerätä tehtyjä liikuntakertoja lasten ringetteharjoituksien aikana toukokuun loppuun asti.

    Lue tarkemmat ohjeet toisesta kuvasta swaippaamalla👉🏼

    Ringetteliitto palkitsee aktiivisimmat mukaan lähteneet seurat tuotepaketeilla. (mm. ringettemailoja luvassa) Seurat päättävät itse, miten palkinnot jaetaan osallistuneiden kesken.

    Nyt yhdessä lisäämään liikettä arkeen!😍🏃🏼‍♀️

    #LahtiRingette #Ringette #RingettePerheLiikkeelle #FamiliesOnTheMove #LiikkuvaSuomi #SininenHenki #SininenSydän #LupausSuomelle

Load More

OUR PARTNERS AND THEIR PROMISES TO FINLAND

We will light the spark of activity in the entire country! Our promise is to use Suomisport’s Sporttihaku, a search engine for sports, to help everyone find a hobby that provides them with exercise and joy.

Life 2.0 is a campaign on well-being scheduled for launch on the Yle.fi website and social media in January for women aged 30-44 who do not regularly strive to promote well-being in their everyday lives.
We promise that changes brought on by concentrating on the basics will serve as a foundation that will make it easier to build a more active life.

The Association of Finnish Municipalities is on the move! By being more physically active we secure a more active work environment and foster employee wellbeing – we also encourage all municipalities to join us!

The Confederation of Finnish Industries aims to get its staff members take an average of 7 500 steps per day. We encourage our colleagues to walk, cycle and/or use public transportation when commuting to work as well as go on walks on their spare time regardless of the weather. We also invite member federations and companies to join the campaign.

Here at KT, staff wellbeing and coping with work is a matter close to our hearts! Our promise is to encourage our staff to move more during the workday, on work trips and when off the clock, and to offer them practical ways of adding movement to their everyday lives. We encourage our members to do the same!

Akava is on board with increasing the activity of Finns and improving their ability to function. Our promise is to promote the activation of working life and encourage everyone to move also during the workday, including people who work in specialist roles.

We promise to inspire Finnish workplaces to introduce new ways of moving both on and off the clock. As an employer, SAK will introduce new services for its staff at the workplace to promote activity.

We are developing methods for supporting employee wellbeing and coping with working life. We are striving to ensure that the occupational healthcare providers of workplaces are offering multi-professional help and support. We support and encourage our own employees to exercise and maintain their ability to work in a multitude of ways.

We proactively support the wellbeing and physical functional capacity of our personnel. We act as an active influencer in our network regarding ability to function. With our expertise, we promote the nationwide systemic change that increases physical activity.